Celebrado neste sábado (14/11), o Dia Mundial do Diabetes reforça a relevância da conscientização, da prevenção, do diagnóstico e do controle adequado da doença. Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), o diabetes ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizá-la corretamente, levando ao aumento da glicose no sangue, chamado de hiperglicemia.

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Um dos principais desafios é o desenvolvimento silencioso da condição. De acordo com o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), podem surgir sintomas como sede excessiva, vontade frequente de urinar, fadiga, perda de peso sem explicação, feridas que demoram a cicatrizar e visão turva. Ainda assim, nem todas as pessoas apresentam sinais perceptíveis.

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Fernanda Parra, médica pós-graduada em endocrinologia e metabologia, diz que não é preciso esperar os sintomas se agravarem para procurar ajuda profissional. Quanto mais cedo houver diagnóstico e início do tratamento, menor será o risco de complicações.

ENTENDA OS TIPOS DIFERENTES DA DOENÇA

O diabetes tipo 1 surge quando o organismo deixa de produzir insulina e, em geral, requer o uso contínuo do hormônio. O tipo 2, mais frequente, está associado à resistência à insulina e pode envolver fatores genéticos, alimentação, excesso de peso e sedentarismo.

O diabetes gestacional é diagnosticado durante a gravidez. A SBEM afirma que “pode ser transitório ou não e, ao término da gravidez, a paciente deve ser investigada e acompanhada. Na maioria das vezes ele é detectado no 3° trimestre da gravidez, através de um teste de sobrecarga de glicose”.

O ideal, porém, é que gestantes com histórico de diabetes gestacional ou da doença na família façam os exames sem esperar, pois podem ter maior probabilidade de desenvolver diabetes.

Também existe o pré-diabetes, quadro em que a glicose está acima do nível considerado normal, mas ainda não alcança os critérios para um diagnóstico definitivo da doença. Essa etapa pode servir de alerta para mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico.

A especialista destaca que é fundamental identificar cada condição, já que os tratamentos e as formas de acompanhamento não são iguais.

“No pré-diabetes, por exemplo, mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir ou adiar a evolução para o diabetes tipo 2. Já para quem recebeu o diagnóstico, o tratamento deve ser individualizado, levando em conta as características e necessidades de cada paciente”, afirma Fernanda.

PREVENÇÃO E CONTROLE DO DIABETES

Para reduzir os riscos do diabetes tipo 2, podem ajudar hábitos como praticar atividade física regularmente, manter uma alimentação equilibrada, preservar o peso adequado e acompanhar a glicemia periodicamente.

“Uma dieta com fibras, vegetais, frutas, proteínas e alimentos minimamente processados contribui para controlar melhor a glicemia. Também é importante diminuir o consumo excessivo de ultraprocessados, bebidas açucaradas e alimentos com muito açúcar adicionado”, pondera a médica.

Quem já foi diagnosticado também deve manter o acompanhamento médico e seguir o tratamento indicado, que pode incluir alterações nos medicamentos, na rotina e no estilo de vida e, em alguns casos, aplicação de insulina.

“A atividade física aumenta a sensibilidade à insulina e ajuda os músculos a utilizar a glicose. O sono também precisa de atenção: dormir mal ou por tempo insuficiente pode afetar os hormônios ligados à fome, à saciedade e ao metabolismo, favorecendo alterações metabólicas”, informa.

Sem acompanhamento adequado e controle da doença, podem aumentar os riscos de complicações cardiovasculares, problemas renais, alterações na visão e danos aos nervos.

A SBEM ressalta que o paciente deve comparecer regularmente às consultas, de acordo com a orientação médica, para receber informações sobre a doença e o tratamento.

É POSSÍVEL TER DIABETES SEM APRESENTAR SINTOMAS?

Apesar dos sinais mencionados, Fernanda alerta que o diabetes tipo 2 pode ficar silencioso por anos, sem sintomas expressivos ou evidentes. Mesmo assim, a glicose alta pode estar causando alterações no organismo e elevar os riscos de complicações cardiovasculares, renais, neurológicas e oculares.

“Pessoas com sobrepeso ou obesidade, histórico familiar de diabetes, hipertensão arterial, alterações no colesterol, sedentarismo ou histórico de diabetes gestacional devem ter atenção especial”, acrescenta a médica.

CONSCIENTIZAÇÃO

O Dia Mundial do Diabetes lembra que conhecer os fatores de risco, fazer exames quando recomendados e buscar avaliação médica diante de alterações pode contribuir para o diagnóstico precoce e o cuidado a longo prazo.

“Uma parcela significativa da população ainda não conhece os fatores de risco, os sinais de alerta e as possíveis consequências da doença. A conscientização também ajuda a combater a desinformação e a ideia de que o diabetes só exige atenção quando os sintomas aparecem”, conclui Fernanda.

Tags: Diabetes, saúde, prevenção, Dia Mundial do Diabetes